[도서리뷰] 턱만 당겨도 통증이 사라진다 (이토 카즈마)
저자: 이토 카즈마 제목: 턱만 당겨도 통증이 사라진다출판: 위즈덤하우스, 2015페이지수: 252 저자는 일본 전직 축구선수로서 현재는 요통 개선 전문 퍼스널트레이너이자 자세교정 전문가입니다. 선수로 활동하다가 심각한 요통을 겪으며 축구를 그만 둔 후, 다양한 개인적인 연구와 공부를 통해 체형 교정을 통해 통증을 근원적으로 개선하는 프로그램을 구축했다고 합니다. 책은 총 7장으로 구성이 되어 있습니다. 각 장의 제목은 다음과 같습니다: , , , , , , 책을 시작하며 저자는 코, 턱, 목이 일직선이 되어야 척추건강이 건강하다고 합니다. 이 일직선이 깨졌다는 것은, 뭔가 목 아래 척추가 바르지 못하거나 골반이 뒤틀리는 등 아래단에서 문제가 있다는 신호라는 것 이죠. 턱을 당기는 것으로 교정이 시작된다..
2017. 6. 5.